【１】書き出し
①悩みを明確に
貴方はこんな事で悩んでいませんか？
✧毎日身体が極度に緊張するストレスだらけで悩んでいる。
✧周りがうらやましい、才能がない自分がイヤでたまらない。
✧行動したいのに、体が震えてあと一歩が踏み出せないで辛い。
✧第2の人生、どうしていいかわからず、途方に暮れている。
人間関係とは「お互いのコミニュケーション」が大事ですね。
お互いを認め合う素敵な言葉ですね。
もう一つの意味が「関わり」ですね。
どう接していくかが問題です。
それが「在り方」です。
②悩みの解決の提示
②全員に好かれる必要ありません。
世の中には貴方と波長の合う方と
③悩みの解決の根拠
これで本当にコミニュケーション取れるの!?
仕事場での人間関係とプライベートでは、関わり方が変わってきますね。
職場の人間関係が煩わしい、仕事環境の変化が不安
時に離職理由にもなる「仕事場での人間関係のストレス」
「仕事場では仕事が手に付かないほど、人間関係によるストレスで悩む・・・・・」
世の中全員に好かれる事は不可能です。
気の合う人・・・・・・・・２０％
どちらでもない人・・・・・６０％
気の合わない人・・・・・・２０％
この気の合わない人が合う人と同じ２０パーセントでも
貴方にとって重要な２０％になっています。
それは貴方が相手の方のマイナス面にフォーカスしているからです。
しかし、貴方の味方も同じくらい職場にはいます。
貴方を暖かく見守ってくれます。
貴方は暖かく見守ってくれる方にフォーカスできる心のゆとりができたら、
もっとリラックスできます。
③悩みの解決の根拠
3.人が3人集まると…意見がバラバラになります。
３人集まれば、必ずと言って良いほど、２対１に別れます。
楽しい時はそれほど気になる事ではありません。
しかし、仕事場での意見の対立は孤独です！
職場での関係は仕事に影響しますし、
長いつきあいになりますから、こじらせたくないですね。
3人での関係を維持するには、
「お互いのあり方をあるがままに尊重し、干渉しすぎない事です」
「当人がいない所で誰かを悪く言わない事です」
これが一番大事な事ですがうっかり、
「悪口にのらない」ことが大切。
いつもの仲良しメンバーで固まろうとしないで、
意見の違う方も迎え入れる柔軟な気持ちを
キープする事が大事ですね。
笑顔で毎日を過ごすためにも、関係性を流動的に保ち
風通しをよくしておくとが大事ですね。
④全体の要約
人間は感情の動物です。
地球が宇宙で最も他の星より豊かな事は、
「感情が豊富」
と言う事です。
その時に一喜一憂しているのが、
地球人と言われています。
それを楽しみに地球に生まれてきています。
悩みも感情の一つ
貴方の目の前に起きている事は、
貴方にとって必要な事です。
貴方が成長するために現実が起きています。
せっかくですから、「感情」楽しみましょう。
⑤読後の問題解決の提示
今まで悩んでいた事の基準をちょっと違う角度で見る事ができます。
同じ現実を別の角度で見る事により、
全く違う事に気がつけば、気持ちに変化が出てきます。
ストレス解消につながります。
世界的にどの職場でも、人間関係で悩みます。
しかし、根本的な意識の違いで常識が全く逆の事も起こります。
昭和生まれの貴方は
「隣近所は皆親戚」みたいにお互いのご近所の家庭環境を自然に把握していて、
「鍵っ子」と言われる子供を気にかけていました。
「ご飯食べたの？」と声をかけて、夕飯食べさせてくれました。
今の令和の時代はどうでしょう？
「個人情報を尊重しますから、よその家庭の事情はわからなくなりましたね。」
それで退職届も「メールで退職します」
と伝えてきます。
昭和生まれの貴方には理解しがたい状況が出てきています
②主張する理由
🌟以前の私は、
人付き合いのストレスで私も、
うつ状態一歩手前でした。
私は自分の意見を言うのをやめて「イエスマン」
体験しようとしました。
しかし、慣れない仕事場で頑張りましたが、
知らないうちにストレスは溜まっていきました。
半年くらい我慢していたら、夜中に
「歯軋り」していました。
それで歯茎の中で歯が折れていたのです。
歯茎の中で歯が折れているのに気がつかず食事してしまい、
鼻筋が変わるほど頬が晴れていました。
身体からのサインが出ていました。
それまで、常にプラス思考でいた私が、
ストレスで顔が腫れる事を想像もつきませんでした。
「私にはストレス関係ない」
と言った変な自信があったからです。
ストレス過多により睡眠不足になって来ますね。
こうなる前に貴方は、
ご自分の睡眠時間どの位取れているかチェックした事ありますか？
③主張する根拠世界的にどの職場でも、人間関係で悩みます。
それは生まれ持った環境により、
基準になる常識に違いがあるからです。
昭和時代と、平成時代ではすでに考える基準が違って来ています。
昭和時代の貴方は、
勤務中に何もしないでいる事に罪悪感を感じてしまっています。
ですから、自分で仕事を探して何かしら動いていませんか？
今の令和の時代は、どうでしょうか？
「平成生まれの若い方は、いかに仕事をしないで済むか？」
「指示されなかったから、やらなかった。」
「なぜそれを私がやらなければいけないの？」
根本的に考える基準が違って来ます。
それで貴方は悩んでしまいます。
昭和生まれの貴方は、平成生まれの若い方から見れば、
「お節介なおばさん」
そう見えているようです。
プライバシーに色々立ち入って聴き過ぎるようです。
昭和時代の電話帳には、
電話番号の他に住所まで明記されていました。
以前実家の町内で、
父親の名前が全く同じの方がいて
よく郵便物がご配送された経験もあります。
今では、その方が移転されて誤配送も無くなりました。
「個人情報が重要です」
気軽に誕生日を聞くことも憚られます。
最近ではSNSの発達で、
本来なら、「退職届」は書類提出です。
しかし、令和の時代には、メールや、LINEで「退職届」が来ます。
それでおしまい。
時には直接言うのが辛いと言う事で、
その業務を専門に請け負う業者が成り立つ昨今です。
これで昭和生まれの貴方は精神的に悩んでしまいます。
ですから、今の時代をしっかり理解する事が大事ですね。
今までの常識が通用しないと言う事を
そして、貴方がご自分の得意と苦手を、
しっかり理解する事が必要になって来ます。
貴方がご自分の得意な事をしっかり認識できていたら、
あまり周りの意見に左右される事なく、
淡々と自分の役目をこなす事ができます。
今まで、ご自分を過小評価していたために
気がつかないうちに自己嫌悪になっていただけです。
④具体例・証拠
２−４貴方の目の前に起きている現実は本来変わりません。
しかし、置かれている環境で、
それを目にした貴方の感情に違いが出て来ています。
それはどう言う事だと思いますか？
ここに１８０cc入りのカップに１００ccの水があります。
普通の日常生活で、少し少なめに思いますね。
それを出されてもあまり嬉しくありませんね。
「ちょっと、馬鹿にされたと憤慨するかもしれません。」
しかし、同じ量の水を
「９１０万㎢のサハラ砂漠の真ん中で、貴方が受け取ったら、
どんな気分になりますか？」
「嬉しい🌟喉が渇いていたから ありがたい💕」
渡してくれた人に感謝を言って受け取りますね。
ですから、全て現実に変わりがありませんが、
受け取る貴方の気持ちで、ストレスになったり、
楽しくなったりしているのです。
🌟人が３人集まると・・・意見はバラバラになります
３人集まれば、必ずと言って良いほど２対１に分かれます。
楽しい時はそれほど気になりません。
しかし、仕事場での意見の対立は孤独です。
職場での関係は仕事に影響しますし、
長い付き合いになりますから、
こじらせたくないですね。
３人の関係を維持するには、
「お互いのあり方をあるがままに尊重し、
干渉しすぎない事です。」
「当人がいないところで誰かを悪く言わない事です」
これが一番大事な事
うっかり「悪口に乗らない事」が大事です。
いつもの仲良しメンバーで固まろうとしないで、
意見の違う方も迎え入れる柔軟な気持ちを
キープする事が大事ですね。
笑顔で毎日を過ごすためにも、
関係性を流動的に保ち、
風通しを良くしておく事が大事ですね。
～働く人が職場で抱く「4つの感情」～
「ストレスをできるだけ気にしない方法」
①先輩ぶらない・「お節介おばさん」は控える
②今できる事は今実行（後回しにせず、みんなに声かけする）
③色々気になる事があったときは、本人が機嫌の良い時にアドバイス
④全部自分で抱え込まない。できない時は素直に「出来ない」と申告する
これからの昼の時代は、頑張りすぎない事です。
誰にも苦手な人はいます。
あまりそこにフォーカスしない事！
無理にお互いに合わせる必要もありません。
ある程度の距離を保って付かず離れずが大事です。
ご縁のない方は、自然に相手から離れていきます。
私がそうでした。
こちらの在り方が正しければ、必ず天が」応援してくれます。
では、どうしたら天が応援してくれると思いますか？
それは貴方がご自分の地球に生まれた使命を思い出せば、
自然にやるべき事がわかって来ます。
すると不思議に運が好転します。
数秘学でご自分のスピリチャルナンバーを理解して前に進めば良い事です。
さぁ！
数秘学勉強して昼の時代を楽しみましょう。
誰にでもうまくいかない人がいて当たり前。職場の人間関係が良好なのに越したことはないのですが、必ずしも仲良しである必要はありません。
②悩み解決の提示
③悩み解決の根拠
④記事全体の要約
⑤読後の問題解決の提示
【２】本文
2-1：主張する
2-2：理由
2-3：根拠
2-4：具体例・証拠
【３】まとめ
3-1：本文の内容を箇条書き
3-2：実戦すれば悩み解決再提示
3-3：C T A設置
【４】キーワード設定
4-1：小見出し・画像挿入・投稿
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